Senam merupakan aktifitas yang perlu dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani. Dan juga dengan adanya paparan sinar matahari pagi bagus untuk kesehatan tubuh. Manfaat senam sangatlah banyak seperti meningkatkan fungsi jantung, menurunkan berat badan, mengurangi stress dan meningkatkan mood, meningkatkan stamina, meningkatkan kelenturan dan kebugaran, dan masih banyak lagi manfaatnya. Maka dengan...